睡多了也不好!过度睡眠早逝风险高


睡眠不足或成为危害人体健康的一大因素,它的存在导致车祸发生率提高,www.2469.com,同时也增多了工业灾害和慢性疾病(如糖尿病、高血压等)的发生。

来自密歇根州立大学的金佰利·芬恩(Kimberly Fenn)研究员认为,人们长期处于睡眠不规律和睡眠缺乏,可能会导致人体大脑的记忆在长时间的发展和演变下失真,造成个体记忆力下降等不良影响。

然而,睡眠过多其实也有很大危害!

英国研究人员发现,每天睡觉时间长的人患心血管疾病、早逝的风险较高。

英国基尔大学等多所学校的研究人员分析涉及约330万人的74项研究数据后得出上述结论。

他们发现,相比每晚睡7小时的人,睡眠长达10小时的人早逝风险高三成,死于中风的风险高56%,死于心血管疾病的风险高49%。

睡眠异常是心血管疾病风险增加的标志之一

受多种因素影响,现代人出现睡眠异常的几率增高。

研究人员提醒,临床医生应该询问患者的睡眠状况,一旦发现过度睡眠状况,有必要筛查心血管疾病风险。相关研究论文由《美国心脏病协会杂志》刊载。

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